Conserve uma fita gravada com musica bem suave no indicio de uma tensão,
deite-se em um lugar bem calmo, estique bem o corpo, procure espreguiçar bem e
em seguida, escute a musica de olhos fechados, memorizando um alinda paisagem e
um céu lindo. Ao levantar-se, escute outra musica, bem mais alegre e agitada,
levante-se e adeus tensão.
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